高中体育与健康人教版高中全一册

其它ppt课件_核心肌肉训练核心肌肉训练
核心力量训练核心组成 核心肌肉:隔肌、盆底肌、多裂肌、腹横肌等核心肌群,指的是位于腹部前后环绕着身躯,负责保护脊椎稳定的重要肌肉群,腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。核心组成核心训练图片训练强度与时间开始训练行动起来! 谢谢观看!视频网址https://www.bilibili.com/vid
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