高中体育与健康人教版高中全一册

高一男生《攀岩》 北京师范大学台州附属高级中学 授课教师:崔一静 一、手法3一、攀岩相关技术1、手法分类: (1)握:整个手掌和手指包裹住支点用力,多用于柱状点。 (2)抓:四个手指前三个指关节抓住支点用力,多用于深槽状点。 (3)抠:四个手指指尖第一、二指关节弯曲,第一指关节向内抠支点作用...   全文阅读
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2019年3月1攀岩的欣赏沁源县第一中学 体育教研室 张华杰2019年3月2第一节:攀岩运动概况攀岩由登山派生而来,是在人工或天然的岩壁上仅靠自身的力量向上攀登的一种运动。在登山过程中,即使选择最容易的路线攀登几千米的高峰,途中也难免要遇到一些悬崖峭壁,所以说攀岩也是登山运动的一项基本技能。 由于登...   全文阅读
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