高中体育与健康人教版高中全一册

游泳理论课永州市第一中学唐斌64学时课程版一、水的自然特性水的压力 水的粘滞性 水的流动性 水的密度 水的难以压缩性压力水有压力,使人呼气困难。 与陆上不同的呼吸方法很容易呛水,发生溺水的危险。 潜水时水压大会使耳朵疼痛。 浮力人站在齐腰、齐胸深的水中会站立不稳. 由于人体结构比例不同,有的人不容易...   全文阅读
 共 76 页
下载:2
收藏:0
大小:10.42M
熟悉水性1.明确水中安全问题 2.克服下水恐惧心理 3.水中行走 4.呼气 5.漂浮 6.踩水技术及练法 一、注意水中安全问题1.下水前先做好热身 运动。 2.牵拉韧带,以免下 水后抽筋。 二、水中行走 目的:感觉水中的阻 力。消除怕水的心理 障碍。 步骤:1.两手扶池边或 同伴的手。2.一手扶池...   全文阅读
 共 9 页
下载:0
收藏:0
大小:0.57M
篮球行进间单手肩上投篮授课教师:钟同水 授课对象:初一(2)班 篮球行进间单手投篮指导思想 一:指导思想 “健康第一”学生在循序渐进的学练过程中,逐渐掌握技能。 以学生为主体,以小组合作探究为主,教学手段多样灵活。 教学过程调动学生的积极性,集体协作能力。 锻炼学生身心健康,培养学生坚强的意志。 ...   全文阅读
 共 19 页
下载:0
收藏:0
大小:0.4M
彭阳县第三中学 王双科怎样学游泳? 1、你认识哪位游泳运动员? 2、你认为游泳有哪些好处? 3、游泳可以提高身体素质吗?游泳运动的特点及锻炼价值生理特点增长肌肉提高关节的灵活性合理加快血液循环系统提升肺活量 游泳是最好的全身运动,游泳时四肢肌肉的工作特点:是一种动力性向心工作的混合性收缩,...   全文阅读
 共 16 页
下载:0
收藏:0
大小:0.84M
游泳课的安全卫生教育永定区城关中学李文晶学校游泳课制度 卫生管理制度 游泳者须知 游泳池安全管理规定 游泳池救护员管理规定 蛙泳教学学校游泳课制度游泳课必须重视安全,要将安全工作放在首位,并遵守以下“五要”: 1、?要遵守健康检查制度,定期参加体检,为参加游泳做好安全健康检查; 2、?要认真听取游泳...   全文阅读
 共 20 页
下载:0
收藏:0
大小:0.34M
熟悉水性 1.注意水中安全问题 2.水中行走 3.呼气 4.漂浮 5.游戏 一、开始部分1.集合,师生问好 2.点名,介绍本课任务和要求 3.安排见习生二、准备部分 1.下水前先做好热身 运动。 2.牵拉韧带,以免下 水后抽筋。 注意水中安全问题三、基本部分1、水中行走 2、水中呼吸 3、水中漂浮...   全文阅读
 共 10 页
下载:0
收藏:0
大小:0.82M
溺水的急救怀宁二中 陈文林 1二、溺水的概念:溺水是指人体被水淹没时,由于呼吸道被水阻产生喉结痉挛而引起的窒息和缺氧,严重者可因呼吸和心跳停止而死亡。 游泳镜头溺水镜头触目惊心三、病因与发病机制:病因:意外落水、游泳中误入深水区以及在游泳时突发肌肉痉挛等现象常会引发溺水。 环境诱因: 发病机制...   全文阅读
 共 15 页
下载:0
收藏:0
大小:0.44M
游泳长子县第三中学李建康了解游泳教学规律、特点、方法、组织与进行,培养进行游泳教学的能力学习目标:3一、游泳教学的特点游泳是在水的特殊环境中进行的运动项目,所以游泳教学在教学环境、运动、呼吸等方面均有自己的特点。 环境特点对水的强烈兴趣 怕水心理 厌水心理教学对象心理特点游泳运动姿势、动力和呼...   全文阅读
 共 17 页
下载:0
收藏:0
大小:2.31M
游泳理论课主要内容游泳的定义 游泳场地与设备 游泳规则简介 游泳运动的起源与发展 游泳的健身功能 游泳锻炼的方法 游泳的安全卫生知识及自我救护 一、游泳的定义及分类(一)什么是游泳? 游泳是一种凭借自身肢体动作与水的相互作用,使身体在水中活动或游进的技能活动。 人类的游泳是一种有意识的活动,一直与人...   全文阅读
 共 29 页
下载:0
收藏:0
大小:1.39M
第10章游泳 第一节熟悉水性 1.注意水中安全问题 2.水中行走 3.呼气 4.漂浮 5.踩水技术及练法 一、注意水中安全问题1.下水前先做好热身 运动。 2.牵拉韧带,以免下 水后抽筋。 二、水中行走 目的:感觉水中的阻 力。消除怕水的心理 障碍。 步骤:1.两手扶池边或 同伴的手。2.一手扶池...   全文阅读
 共 9 页
下载:0
收藏:0
大小:0.73M
< 上一页12下一页 >