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高中体育与健康人教版高中全一册
第一章 自觉参与和科学锻炼
自觉参与体育锻炼
全面发展体能与科学锻炼
第二章 促进身体健康
生活方式对健康的影响
营养与运动
环境对健康的影响
我国传统的养生理论与方法
第三章 促进心理健康
体育学习的目标设置
体育与自尊自信的培养
体育与情绪的调控
体育与意志品质的培养
保持性心理健康
第四章 培养社会适应能力
体育活动中的人际交往
体育活动的权利与义务
体育道德
第五章 奥林匹克运动
古代奥林匹克运动会
现代奥林匹克运动
北京2008--无与伦比的奥运会
第六章 提高田径运动技能
源远流长的田径运动
跑
1.短距离跑
100米跑
接力跑
2.跨栏跑
3.中长距离跑
4.定向越野运动
跳跃
1.背越式跳高
2.挺身式跳远
投掷
1.推铅球
评价指南
第七章 选项学习的指导与提示
选项学习注意事项
掌握运动技能的形成规律
球类运动
1.足球
基本技术
踢球
停球
运球
头顶球
抢截球
基本战术
个人战术
局部战术
整体进攻战术
整体防守战术
规则简介
裁判方法简介
2.篮球
基本技术
运球急停、急起、变方向运球
原地单手肩上投篮
单手肩上传接球
行进间运球单手低手投篮
组合技术
双人或多人传接球与投篮
行进间运球接单手肩上投篮
运球、传接球与抢球游戏
单个动作及组合动作
接传球原地跳起单手肩上投篮
基本战术
“二攻一”“一防二”
规则介绍
教学比赛
3.排球
基本技术
准备姿势和移动
正面双手垫球
正面双手上手传球
侧面下手发球
正面屈体扣球
组合技术
传球与垫球组合
发球、垫球与传球组合
传球与低网扣球组合
基本战术
“中一二”进攻战术
“心跟进”防守战术
基本规则
教学比赛
4.羽毛球
发球法
正手发高远球
正手发平高球
正手发网前球
击球法
正、反手击高远球
杀球
击平高球
头顶后场高球
吊球
前场击球技术
正、反手网前放网
正、反手网前推后场球
正手网前勾球
反手勾对角球
中场击球技术
正、反手接杀放网技术
正、反手接杀勾对角技术
正、反手接杀平抽技术
基本步法
综合技术
5.乒乓球
基本技术
正、反手平击发球
正、反手发急球
挡球
正、反手攻球
正、反手搓球
基本步法
快推直线、斜线球
正手中台攻直线、斜线
其他技术
基本战术
发球抢攻
搓攻
推拨变线
6.网球
发球技术
正手下手发球
上手发平球
击球技术
短距离正、反手击球
反手双手击球
截击球技术
技术运用
7.手球
基本技术
单手肩上传球
原地单手肩上射门
传接球组合
传接球接射门
守门员接球
垫步射门
守门员挡球技术
规则及教学比赛
体操运动
1.健身操
2.健美操
3.技巧运动
单个动作
手倒立前滚翻
侧手翻
直腿后滚翻
肩肘倒立,经单肩后滚翻成跪撑平衡
男(女)生成套动作
4.双杠运动
单个动作
挂臂摆动屈伸上成分腿坐
分腿坐--前滚翻成分腿坐
支撑前摆向内转体180度下
成套动作
5.单杠运动
单个动作
支撑后回环
骑撑后倒摆动挂膝上成骑撑
悬垂屈臂依次慢上成支撑[高杠]
成套动作
跳上支撑——右(左)腿摆越成骑撑——后腿向前摆越转体90度挺身下
6.支撑跳跃
纵箱分腿腾越
侧腾跃
武术运动
1.形神拳
2.刀术
3.剑术
4.武术散手
5.女子防身术
游泳运动及冰雪运动
1.游泳运动
熟悉水性
蛙泳
爬泳
仰泳
2.冰雪运动
速度滑冰
陆地直道、弯道模仿
冰上直道滑进移动重心
直道单蹬单滑技术
直道单腿平衡支撑与收腿
弯道高、低姿交叉行走技术
直道、弯道完整滑行
其它
高山滑雪
直滑降
斜滑降
犁式滑降
半犁式滑降
犁式转弯
半犁式转弯
其它技术
新兴运动项目
1.轮滑运动
2.攀岩
3.滑板
4.其他
民族民间传统体育项目
1.武术运动
2.踩高跷
3.舞龙
4.滚铁环
5.跳竹竿
6.其他民间传统体育项目
课件
教案
素材/习题
音频
视频
微课
排球规则和裁判法
排球规则和裁判法 广州大学附属东江中学付春兰2016年10月 排球理论课排球场地 排球网 排球器材 排球场地的画法 排球比赛的编排 排球比赛成绩计算排球裁判员的等级国际级裁判 国际排联FIVB.级裁判(20人) 国际裁判(我国约20人,女1人) 国家级裁...
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排球基本规则
排球排球运动的起源 排球运动的比赛方法 排球场地的设备规格 排球比赛的基本规则排球运动的起源排球运动是1895年在美国诞生。 美国麻萨诸塞州霍利约克市基督教青年会体育干事威廉?基?摩根先生创造了排球游戏。排球运动的起源最初这种游戏是将网球网挂在高处,用篮球胆从网上拍来拍去,不使其落地,很受人们欢迎。...
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排球运动理论
排球运动理论一、排球运动的起源与发展二、排球运动的场地与器材设备三、排球运动的基本技术与战术及正面传球,下手发球,素质练习方法。简介一、排球运动的起源与发展排球运动起源于美国。1895年,美国麻省霍利约克城基督教青年会干事威廉摩根创造了一项球类游戏:人们分站在网球场球网的两侧,用篮球胆之类的球...
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排球场地的标准尺寸及说明以及比赛的站位轮换授课对象:高一年级本课重难点重点:1.排球场地的尺寸及其注意点; 2.比赛过程中的队员站位、换位 难点:比赛中的进攻和防守站位教学过程一、排球的发源 排球起源于美国,1895年美国马萨珠塞州(旧 称玛省)霍利约克市,一位叫威廉斯·盖·摩尔根的体育工作人员发明...
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排球运动简介
排球运动的基本技术与战术1、排球技术概念: 是指在规则允许的条件下,运用人体解剖和运动生物力学的原理,所采用的各种合理击球动作和为完成击球动作的其他配合的总称。2、排球技术的特点: 完成动作时间短促。 完成技术动作要有准确的判断能力 完成技术动作身体活动范围大 进攻技术与防守技术之间无...
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排球规则
排球规则大庆石油高中97级排球队大庆市男、女排球冠军队员与校领导合影排球理论比赛方法竞赛规则比赛方法一、赛前准备:第一裁判主持抽签,首先选择发球权、球区。二、比赛开始过程与停止:第一裁判员鸣哨后,在各自场区端线站好,再鸣哨时按原定位置(比赛前填写的位置表)站好。三、得分: A、一方发球后队方接...
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排球运动
一、排球运动的起源与发展二、排球运动的场地与器材设备三、排球运动的基本技术与战术简介一、排球运动的起源与发展排球运动起源于美国。1895年,美国麻省霍利约克城基督教青年会干事威廉摩根创造了一项球类游戏:人们分站在网球场球网的两侧,用篮球胆之类的球托来拍去,击球的次数不限。这就是排球运动的雏形。首次...
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排球规则
1.1比赛中暂停和换人规则1在比赛中,每队每局最多可以请求2次暂停和6人次换人。暂停时间限制为30秒钟。第1~4局,每局另外有2次时间各为60秒钟的技术暂停,每当领先队达到8分和16分时自动执行。决胜局(第5局),没有技术暂停,每队在该局中可请求2次30秒钟的普通暂停 后排自由防守队员的替换不记在该...
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排球运动
排球运动扬州市江都区大桥高级中学袁小勃 2016.10.15一、排球运动的起源与发展二、排球运动的场地与器材设备三、排球运动的基本技术与战术简介一、排球运动的起源与发展排球运动起源于美国。1895年,美国麻省霍利约克城基督教青年会干事威廉摩根创造了一项球类游戏:人们分站在网球场球网的两侧,用篮球胆之...
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排球竞赛规则
排球竞赛规则广西桂平市第一中学廖元明比赛的特性排球比赛是两队在由球网分开的场地上进行比赛的集体项目。 比赛的目的,是各队遵照规则,将球击过球网,使其落在对方场区的地面上,而防止球落在本方场区的地面上。每队可击球三次(拦网触球除外)将球击回对区。 比赛由发球开始。发球队员击球使其从网上飞至对区,比赛...
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