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高中体育与健康人教版高中全一册
第一章 自觉参与和科学锻炼
自觉参与体育锻炼
全面发展体能与科学锻炼
第二章 促进身体健康
生活方式对健康的影响
营养与运动
环境对健康的影响
我国传统的养生理论与方法
第三章 促进心理健康
体育学习的目标设置
体育与自尊自信的培养
体育与情绪的调控
体育与意志品质的培养
保持性心理健康
第四章 培养社会适应能力
体育活动中的人际交往
体育活动的权利与义务
体育道德
第五章 奥林匹克运动
古代奥林匹克运动会
现代奥林匹克运动
北京2008--无与伦比的奥运会
第六章 提高田径运动技能
源远流长的田径运动
跑
1.短距离跑
100米跑
接力跑
2.跨栏跑
3.中长距离跑
4.定向越野运动
跳跃
1.背越式跳高
2.挺身式跳远
投掷
1.推铅球
评价指南
第七章 选项学习的指导与提示
选项学习注意事项
掌握运动技能的形成规律
球类运动
1.足球
基本技术
踢球
停球
运球
头顶球
抢截球
基本战术
个人战术
局部战术
整体进攻战术
整体防守战术
规则简介
裁判方法简介
2.篮球
基本技术
运球急停、急起、变方向运球
原地单手肩上投篮
单手肩上传接球
行进间运球单手低手投篮
组合技术
双人或多人传接球与投篮
行进间运球接单手肩上投篮
运球、传接球与抢球游戏
单个动作及组合动作
接传球原地跳起单手肩上投篮
基本战术
“二攻一”“一防二”
规则介绍
教学比赛
3.排球
基本技术
准备姿势和移动
正面双手垫球
正面双手上手传球
侧面下手发球
正面屈体扣球
组合技术
传球与垫球组合
发球、垫球与传球组合
传球与低网扣球组合
基本战术
“中一二”进攻战术
“心跟进”防守战术
基本规则
教学比赛
4.羽毛球
发球法
正手发高远球
正手发平高球
正手发网前球
击球法
正、反手击高远球
杀球
击平高球
头顶后场高球
吊球
前场击球技术
正、反手网前放网
正、反手网前推后场球
正手网前勾球
反手勾对角球
中场击球技术
正、反手接杀放网技术
正、反手接杀勾对角技术
正、反手接杀平抽技术
基本步法
综合技术
5.乒乓球
基本技术
正、反手平击发球
正、反手发急球
挡球
正、反手攻球
正、反手搓球
基本步法
快推直线、斜线球
正手中台攻直线、斜线
其他技术
基本战术
发球抢攻
搓攻
推拨变线
6.网球
发球技术
正手下手发球
上手发平球
击球技术
短距离正、反手击球
反手双手击球
截击球技术
技术运用
7.手球
基本技术
单手肩上传球
原地单手肩上射门
传接球组合
传接球接射门
守门员接球
垫步射门
守门员挡球技术
规则及教学比赛
体操运动
1.健身操
2.健美操
3.技巧运动
单个动作
手倒立前滚翻
侧手翻
直腿后滚翻
肩肘倒立,经单肩后滚翻成跪撑平衡
男(女)生成套动作
4.双杠运动
单个动作
挂臂摆动屈伸上成分腿坐
分腿坐--前滚翻成分腿坐
支撑前摆向内转体180度下
成套动作
5.单杠运动
单个动作
支撑后回环
骑撑后倒摆动挂膝上成骑撑
悬垂屈臂依次慢上成支撑[高杠]
成套动作
跳上支撑——右(左)腿摆越成骑撑——后腿向前摆越转体90度挺身下
6.支撑跳跃
纵箱分腿腾越
侧腾跃
武术运动
1.形神拳
2.刀术
3.剑术
4.武术散手
5.女子防身术
游泳运动及冰雪运动
1.游泳运动
熟悉水性
蛙泳
爬泳
仰泳
2.冰雪运动
速度滑冰
陆地直道、弯道模仿
冰上直道滑进移动重心
直道单蹬单滑技术
直道单腿平衡支撑与收腿
弯道高、低姿交叉行走技术
直道、弯道完整滑行
其它
高山滑雪
直滑降
斜滑降
犁式滑降
半犁式滑降
犁式转弯
半犁式转弯
其它技术
新兴运动项目
1.轮滑运动
2.攀岩
3.滑板
4.其他
民族民间传统体育项目
1.武术运动
2.踩高跷
3.舞龙
4.滚铁环
5.跳竹竿
6.其他民间传统体育项目
课件
教案
素材/习题
音频
视频
微课
篮球原地单手肩上投篮教学
原地单手肩上投篮石河子高级中学葛岩篮球运动是广大学生喜爱的运动项目之一。 经常参加篮球运动,能培养学生团结友爱的集体荣誉感,严格的组织纪律性及顽强、勇敢、机智、果断的意志品质和拼搏向上的团队精神。 具有复杂多变、竞争激烈、集体性与独立性并存、趣味性、观赏性很强等特点。 CBA中国篮球协会一、原地...
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单手肩上投篮技术
欢迎走进篮球世界欢迎走进篮球世界欢迎走进篮球世界杨桥高级职业中学校费同军原地单手投篮下一页原地单手投篮技术握球方法 瞄准点 力量的运用 出手的角度和速度 球的旋转 抛物线及入篮角 容易出现的错误与纠正方法 握球方法(正面图)投篮手五指分开 指根以上部位托球 手心空出手腕略后仰 辅助手扶球侧面握球方...
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单手肩上投篮
单手肩上投篮 巩义市第四高级中学 李旭明教学目标1.认知目标:学生初步学习单手肩上投篮动作,知道动作方法和用力顺序 2.技能目标:初步掌握原地单手肩上投篮动作,能够扣腕拨指,发展腕带肌肉力量,在自我帮助下将球投出并且回旋 3.情感目标:学生能在练习中相互观察、模仿并改进自己的技术动作,培养学生的信心...
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原地单手肩上投篮
开始部分1. 整队集合,清点人数。 2. 师生问好。 3. 宣布本节课内容。 4. 安排见习生。 准备部分持球绕篮球场地高低运球2圈。 2.徒手操: A扩胸运动(4*8)) B弓步压腿(4*8) C侧压腿(4*8) 左右摆臂运动(4*8) 球性练习1体验原地运球 2“8”胯下绕球 3.双手抛接练...
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篮球投篮
原地单手肩上投篮教师:黄宇辉篮球原地单手投篮壹…………..指导思想贰…...........教材分析叁………….学情分析肆………….教学目标伍………….教法学法陆………….教学流程柒………….场地器材捌…………效果预计指导思想本课以全面推近素质教育,深化体育教学改革,树立“健康第一”的指导思想,提高...
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原地单手肩上投篮
行进间单手肩上投篮李连 霍州市第二中学一、学生情况分析篮球运动在各地区发展比较活跃,群众活动的热情相对于其他运动也较高。学生对篮球知识的了解相对较少,运动技术水平相对较差,很容易就形成一些错误的动作。但由于受文化课学习的影响,平时体育锻炼的时间较其它学校少。要让学生在较短的时间里面充分得到锻炼,就...
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原地单手肩上投篮
原地单手肩上投篮阜阳十一中学宫俊泽篮球原地单手投篮壹…………..指导思想贰…...........教材分析叁………….学情分析肆………….教学目标伍………….教法学法陆………….教学流程柒………….场地器材捌…………效果预计指导思想本课以全面推近素质教育,深化体育教学改革,树立“健康第一”的指导思想...
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篮球单手肩上投篮技术
篮球教学理论与方法本课内容篮球教学概述 篮球教学任务与内容 篮球教学理论与原则 篮球教学步骤与方法 篮球教学文件的制定 篮球教学课的组织模式与方法 篮球教学质量的测量与评价篮球教学概述篮球教学概念 篮球教学的目的和作用 篮球教学的发展与现状 我国篮球教学活动的发展 我国篮球教学改革的进程篮球教学的概...
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原地单手肩上投篮
原地单手肩上投篮石家庄市藁城区第九中学任红彬小学体育多媒体课件欢迎走进篮球世界篮球起源场地比赛方法巩固练习起源和简史篮球运动是1891年起源于美国,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士?奈史密斯发明的。1936年第十一届奥运上把男子篮球列为正式竞赛项目。1976年第...
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原地单手肩上投篮
行进间单手肩上投篮解奇磊 霍州市第一中学一、学生情况分析篮球运动在各地区发展比较活跃,群众活动的热情相对于其他运动也较高。学生对篮球知识的了解相对较少,运动技术水平相对较差,很容易就形成一些错误的动作。但由于受文化课学习的影响,平时体育锻炼的时间较其它学校少。要让学生在较短的时间里面充分得到锻炼,...
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