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高中体育与健康人教版高中全一册
第一章 自觉参与和科学锻炼
自觉参与体育锻炼
全面发展体能与科学锻炼
第二章 促进身体健康
生活方式对健康的影响
营养与运动
环境对健康的影响
我国传统的养生理论与方法
第三章 促进心理健康
体育学习的目标设置
体育与自尊自信的培养
体育与情绪的调控
体育与意志品质的培养
保持性心理健康
第四章 培养社会适应能力
体育活动中的人际交往
体育活动的权利与义务
体育道德
第五章 奥林匹克运动
古代奥林匹克运动会
现代奥林匹克运动
北京2008--无与伦比的奥运会
第六章 提高田径运动技能
源远流长的田径运动
跑
1.短距离跑
100米跑
接力跑
2.跨栏跑
3.中长距离跑
4.定向越野运动
跳跃
1.背越式跳高
2.挺身式跳远
投掷
1.推铅球
评价指南
第七章 选项学习的指导与提示
选项学习注意事项
掌握运动技能的形成规律
球类运动
1.足球
基本技术
踢球
停球
运球
头顶球
抢截球
基本战术
个人战术
局部战术
整体进攻战术
整体防守战术
规则简介
裁判方法简介
2.篮球
基本技术
运球急停、急起、变方向运球
原地单手肩上投篮
单手肩上传接球
行进间运球单手低手投篮
组合技术
双人或多人传接球与投篮
行进间运球接单手肩上投篮
运球、传接球与抢球游戏
单个动作及组合动作
接传球原地跳起单手肩上投篮
基本战术
“二攻一”“一防二”
规则介绍
教学比赛
3.排球
基本技术
准备姿势和移动
正面双手垫球
正面双手上手传球
侧面下手发球
正面屈体扣球
组合技术
传球与垫球组合
发球、垫球与传球组合
传球与低网扣球组合
基本战术
“中一二”进攻战术
“心跟进”防守战术
基本规则
教学比赛
4.羽毛球
发球法
正手发高远球
正手发平高球
正手发网前球
击球法
正、反手击高远球
杀球
击平高球
头顶后场高球
吊球
前场击球技术
正、反手网前放网
正、反手网前推后场球
正手网前勾球
反手勾对角球
中场击球技术
正、反手接杀放网技术
正、反手接杀勾对角技术
正、反手接杀平抽技术
基本步法
综合技术
5.乒乓球
基本技术
正、反手平击发球
正、反手发急球
挡球
正、反手攻球
正、反手搓球
基本步法
快推直线、斜线球
正手中台攻直线、斜线
其他技术
基本战术
发球抢攻
搓攻
推拨变线
6.网球
发球技术
正手下手发球
上手发平球
击球技术
短距离正、反手击球
反手双手击球
截击球技术
技术运用
7.手球
基本技术
单手肩上传球
原地单手肩上射门
传接球组合
传接球接射门
守门员接球
垫步射门
守门员挡球技术
规则及教学比赛
体操运动
1.健身操
2.健美操
3.技巧运动
单个动作
手倒立前滚翻
侧手翻
直腿后滚翻
肩肘倒立,经单肩后滚翻成跪撑平衡
男(女)生成套动作
4.双杠运动
单个动作
挂臂摆动屈伸上成分腿坐
分腿坐--前滚翻成分腿坐
支撑前摆向内转体180度下
成套动作
5.单杠运动
单个动作
支撑后回环
骑撑后倒摆动挂膝上成骑撑
悬垂屈臂依次慢上成支撑[高杠]
成套动作
跳上支撑——右(左)腿摆越成骑撑——后腿向前摆越转体90度挺身下
6.支撑跳跃
纵箱分腿腾越
侧腾跃
武术运动
1.形神拳
2.刀术
3.剑术
4.武术散手
5.女子防身术
游泳运动及冰雪运动
1.游泳运动
熟悉水性
蛙泳
爬泳
仰泳
2.冰雪运动
速度滑冰
陆地直道、弯道模仿
冰上直道滑进移动重心
直道单蹬单滑技术
直道单腿平衡支撑与收腿
弯道高、低姿交叉行走技术
直道、弯道完整滑行
其它
高山滑雪
直滑降
斜滑降
犁式滑降
半犁式滑降
犁式转弯
半犁式转弯
其它技术
新兴运动项目
1.轮滑运动
2.攀岩
3.滑板
4.其他
民族民间传统体育项目
1.武术运动
2.踩高跷
3.舞龙
4.滚铁环
5.跳竹竿
6.其他民间传统体育项目
课件
教案
素材/习题
音频
视频
微课
侧向推实心球
原地侧向推实心球1、指导思想2、教材分析3、学情分析4、教学目标5、教学过程坚持“健康第一”的宗旨,以“转变学生学习方式和教师的教学方法”为切入点,注重教学的有效性和学生的有效学习。不断发挥教师的主导作用和学生的主体性,充分激发学生的学习兴趣和锻炼的积极性,注重学生的学练技巧和实践能力的培养,通...
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原地侧向推铅球
原地侧向推铅球技术 教学对象高二年级 重点是改进原地侧向投掷出手角度,难点是投掷的出手点控制出手角度帮助学生学会控制教师强调出手角度在40度左右,出手点在头顶后上方改进原地侧向投掷技术,掌握合理的出手角度基本部分1、教师明确原地侧向掷铅球动作要求2、示范,组织练习,巡视指导1、明确要求2、分组练习◎...
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双手头上前掷实心球
原地双手头上前掷实心球本课以“健康第一”为指导思想,以“动中思、动中健、动中乐”为主题,以学生能力发展为根本,教学中采用多种练习形式,结合实际教学情境和激励手段,激发学生学习兴趣,让学生在玩中学,启发学生思考问题、掌握方法和技能。课堂教学中抓住教材的安全教育宗旨和器材本身的教育特点,有机渗透新课标...
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《双手头上掷实心球》课件
双手头上掷实心球四川省苍溪歧坪中学校杨伟www.themegallery.com指导思想以“健康第一”为指导思想,充分发挥教师的主导作用,以学生发展为中心,把学生主动学习发展放在主体地位。推崇合作,自主和探究性学习,拓展体育教学功能,培养学生学习能力,促进身体,心理,社会健康和谐发展。并让学生在学习...
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侧向滑步投掷铅球
《侧向滑步推铅球》鞍山市矿山高级中学体育教师聂启良教学目标: 1.知识目标:通过学习,使学生初步了解和掌握侧向滑步推铅球的基本知识、基本技术和基本技能。 2.技能目标:发展学生腰腹部力量及身体上下肢协调配合能力,提高投掷能力,并在练习过程中培养学生思维能力、辨别能力。 3.情感目标:培养学生勇...
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原地双手头上掷实心球
《原地双手头上掷实心球》教学设计石门县第一中学黄亚平1一、教学内容分析实心球是《体育与健康》中的重点教材。它可以发展学生的肌肉力量,运动速度和全身协调用力的能力。促进学生的冷静、果断等心理品质的形成,从而促进学生健康的生长发育。二、教学目标运动参与目标:让学生学会利用实心球进行体育锻炼,通过实...
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原地侧向推铅球技术动作教学分析
原地侧向推铅球技术动作教学分析————赖霞妹铅球的规格大小学校的:男子:5KG或6KG,女生:4KG或5KG。比赛一般是用后者。 国际上专业用的:男子:7.26KG,直径11~13厘米; 女子:4KG,直径9.5~11厘米 少年组别的不同其它的还有:男子:6.0KG和5.0KG女子:3KG 铅球场地...
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原地正面双手头上投实心球
原地正面双手头上投掷实心球铜陵市枞阳县第三中学汪兴会一、动作技术1、握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然...
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推铅球课堂评价教学课件
一师一优课一课一名师活动课题:田径—推铅球评价课 年级:高二 版本:人教版 单位:黑龙江省农垦建三江管理局第一中学 姓名:马奎军铅球技术教学一、概述 二、铅球原地技术 三、主要辅助性练习 四、教学方法一、概述1、铅球的定义 铅球是投掷者在投掷圈内单手持球,透过滑步旋转,用全身的力量和最快的出手速度将...
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提高侧向滑步推铅球技术评价指南
侧向滑步推铅球评价今天我说课的内容是高二年级《体育与健康》教材中侧向滑步推铅球的新授课教学。本次课模拟学生50人其中男生25人女生25人。本次说课主要从以下五个方面进行:一说教材、二说教学目标、三说教法学法、?四说场地器材、五说教学程序。一?说教材通过教材分析我们可以看出,侧向滑步推铅球教材是高中一...
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