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高中体育与健康人教版高中全一册
第一章 自觉参与和科学锻炼
自觉参与体育锻炼
全面发展体能与科学锻炼
第二章 促进身体健康
生活方式对健康的影响
营养与运动
环境对健康的影响
我国传统的养生理论与方法
第三章 促进心理健康
体育学习的目标设置
体育与自尊自信的培养
体育与情绪的调控
体育与意志品质的培养
保持性心理健康
第四章 培养社会适应能力
体育活动中的人际交往
体育活动的权利与义务
体育道德
第五章 奥林匹克运动
古代奥林匹克运动会
现代奥林匹克运动
北京2008--无与伦比的奥运会
第六章 提高田径运动技能
源远流长的田径运动
跑
1.短距离跑
100米跑
接力跑
2.跨栏跑
3.中长距离跑
4.定向越野运动
跳跃
1.背越式跳高
2.挺身式跳远
投掷
1.推铅球
评价指南
第七章 选项学习的指导与提示
选项学习注意事项
掌握运动技能的形成规律
球类运动
1.足球
基本技术
踢球
停球
运球
头顶球
抢截球
基本战术
个人战术
局部战术
整体进攻战术
整体防守战术
规则简介
裁判方法简介
2.篮球
基本技术
运球急停、急起、变方向运球
原地单手肩上投篮
单手肩上传接球
行进间运球单手低手投篮
组合技术
双人或多人传接球与投篮
行进间运球接单手肩上投篮
运球、传接球与抢球游戏
单个动作及组合动作
接传球原地跳起单手肩上投篮
基本战术
“二攻一”“一防二”
规则介绍
教学比赛
3.排球
基本技术
准备姿势和移动
正面双手垫球
正面双手上手传球
侧面下手发球
正面屈体扣球
组合技术
传球与垫球组合
发球、垫球与传球组合
传球与低网扣球组合
基本战术
“中一二”进攻战术
“心跟进”防守战术
基本规则
教学比赛
4.羽毛球
发球法
正手发高远球
正手发平高球
正手发网前球
击球法
正、反手击高远球
杀球
击平高球
头顶后场高球
吊球
前场击球技术
正、反手网前放网
正、反手网前推后场球
正手网前勾球
反手勾对角球
中场击球技术
正、反手接杀放网技术
正、反手接杀勾对角技术
正、反手接杀平抽技术
基本步法
综合技术
5.乒乓球
基本技术
正、反手平击发球
正、反手发急球
挡球
正、反手攻球
正、反手搓球
基本步法
快推直线、斜线球
正手中台攻直线、斜线
其他技术
基本战术
发球抢攻
搓攻
推拨变线
6.网球
发球技术
正手下手发球
上手发平球
击球技术
短距离正、反手击球
反手双手击球
截击球技术
技术运用
7.手球
基本技术
单手肩上传球
原地单手肩上射门
传接球组合
传接球接射门
守门员接球
垫步射门
守门员挡球技术
规则及教学比赛
体操运动
1.健身操
2.健美操
3.技巧运动
单个动作
手倒立前滚翻
侧手翻
直腿后滚翻
肩肘倒立,经单肩后滚翻成跪撑平衡
男(女)生成套动作
4.双杠运动
单个动作
挂臂摆动屈伸上成分腿坐
分腿坐--前滚翻成分腿坐
支撑前摆向内转体180度下
成套动作
5.单杠运动
单个动作
支撑后回环
骑撑后倒摆动挂膝上成骑撑
悬垂屈臂依次慢上成支撑[高杠]
成套动作
跳上支撑——右(左)腿摆越成骑撑——后腿向前摆越转体90度挺身下
6.支撑跳跃
纵箱分腿腾越
侧腾跃
武术运动
1.形神拳
2.刀术
3.剑术
4.武术散手
5.女子防身术
游泳运动及冰雪运动
1.游泳运动
熟悉水性
蛙泳
爬泳
仰泳
2.冰雪运动
速度滑冰
陆地直道、弯道模仿
冰上直道滑进移动重心
直道单蹬单滑技术
直道单腿平衡支撑与收腿
弯道高、低姿交叉行走技术
直道、弯道完整滑行
其它
高山滑雪
直滑降
斜滑降
犁式滑降
半犁式滑降
犁式转弯
半犁式转弯
其它技术
新兴运动项目
1.轮滑运动
2.攀岩
3.滑板
4.其他
民族民间传统体育项目
1.武术运动
2.踩高跷
3.舞龙
4.滚铁环
5.跳竹竿
6.其他民间传统体育项目
课件
教案
素材/习题
音频
视频
微课
我国传统的养生理论与方法
说课韩小超 2010年6月1日 简介1987年,是新乡市教学改革措施。 特点:操作性强,时效明显,不受场地的限制。概念是指教师运用系统的理论和方法在教学设计的基础上,于授课前向领导,同行,专家或评委讲解课题的教学内容,教学设计,教学思路,教学方法及其理论依据的一种教研活动。 说课可以概括为:教...
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我国传统养生理论与方法
?中国传统养生理论与方法中华民族是一个“贵生”的民族。中国古人很早就把长寿看作人生最大的幸福、早死视为人生最大的不幸。如《尚书》中就明确地将“寿”看作“五福”之首,将“凶、短、折”(早死)看作“六极”之冠。牟宗三在进行中西哲学对比时认为:“中国文化之开端,哲学观念之呈现,着眼点在生命,故中国...
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我国传统的养生理论与方法
《健身气功·五禽戏》教学设计 作者:刘书奇 安徽省临泉第一中学 2016年9月20日 一、指导思想以“健康第一”为指导思想,以新课程精神为指导,以新《课程标准》中要大力开发民族传统体育运动和弘扬民族文化的要求,结合高一学生个性、心理特征,选择传统养生运动健身气功·五禽戏为教材内容,以激发学生参与...
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我国传统的养生理论与方法
《健身气功·五禽戏》单元计划----水平五 作者:刘书奇 安徽省临泉第一中学 2016年9月20日第一课时教学内容:学习“五禽戏”基本手型、步法和起势动作 教学目标: 1.学生对“五禽戏”形成初步的认识,了解其健身的价值; 2.利用本课时,使约85%的学生基本掌握手型和步法; ·教学重难点: ...
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绷带包扎法
绷带包扎法护理学院急救协会 让我们一起思索1、绷带包扎法的作用? 2、紧急情况下,就地取材可以是什么材料? 3、绷带包扎法具体有哪几种方法? 4、适用于什么部位? 5、注意事项?一、概述通常在止血之后,搬运之前都需要包扎伤处,它的一般用途有下列几种: 1.固定敷料、夹板与受伤部位。 2....
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中华养生知识概述
欲作长明灯须识添油法中华养生知识概述一、中华养生知识的主要意义 二、中华养生知识的主要内容 三、中华养生知识的主要环节 四、中华养生知识的主要效应一、中华养生知识的主要意义(一)什么是“养生” 养生即作养生之道讲指人类运用正确的理论和有效的方法保养自己的一种完备学说。 人的生命包括质和量两大...
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竹竿舞教案
校本课程:竹竿舞 任课教师:陈依 基本部分1体育委员集合整队 2体育委员检查人数并报告老师 3师生相互问好 4老师宣布本堂课教学内容,任务及要求 5检查着装 6安排见习生 组织 :×××××××××××××× ×××××××××××××× ×××××××———××××××× ×××××××××...
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神奇的手—按摩在生活中的作用与方法
神奇的手-------按摩在生活中的作用与方法一、导入: 人的进化由劳动产生,而劳动的形成是由于人由四肢爬行进化为直立行走,解放了双手、形成了劳动,也使人成了地球的主宰。同时,又由于双手的精细动作,促进了大脑的高速发展。因此,手在我们人类的发展中,起着决定性的作用。 手在我们日常生活中,扮演者不...
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我国传统的养生理论与方法
我国传统的养生理论与方法 人教2003课标版高二上学期 程瓅贤 江苏省灌南县第二中学传统养生理论的产生与发展中华民族五千多年的悠久历史创造了光辉灿烂的传统文 化,为人类留下了极其宝贵的文化遗产。“传统养生”就 是这些宝贵文化遗产中的一颗璀璨明珠。 “传统养生”是 以我国传统哲学为理论基础,以...
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我国传统的养生理论与方法
形意强身功教学设计莆田一中体育组林晓花一、指导思想:依据“体育与健康”课程标准的精神,本课教学以“健康第一”为指导思想,坚持以学生发展为中心,重视学生的主体地位;关注个体差异,确保每一个学生受益;激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识,促进学生健康成长。本节课通过脑洞大开来引入课堂学习,并通过...
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