溧阳市埭头中学体育与健康理论课教案教师：周葛 年级：高一 第二节全面发展体能与科学锻炼 一、体能与健康 体能的概念以及与健康的关系 体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。 体能与遗传因素有一定的关系，但是通过科学的体育锻炼可以有效地提高和发展体能，促使心脏、血管、肺和肌肉等...   全文阅读

运动中伤害事故的预防和和处理方法潮州市松昌中学柯潮光一、外伤 二、肌肉痉挛　 三、肌肉痉挛预防 四、骨折　 一、外伤　　外伤是开放性的损伤，有擦伤、撕裂伤、刺伤等。处理: 这种损伤会造成伤口流血，所以要及时地止血。一般采用给受伤局部上药和用药棉或纱布包扎，以及指压相应的血管来止血。　　 ...   全文阅读

运动处方的基本内容运动处方的内容应包括运动项目﹑运动强度﹑运动时间﹑运动频度以及注意事项等等。一﹑运动项目 运动项目分为以下三类: 1.耐力性(有氧)运动 耐力性有氧运动是运动处方最主要和最基本的运动手段。 主要用于心血管﹑呼吸﹑代谢﹑内分泌等系统的系统慢 性疾病的康复和预防。 有氧运动的项...   全文阅读

全面发展体能和科学锻炼执教：罗盛明教学目标 1、了解体育锻炼的重要性。 2、理解出现安全事故的原因，树立参与体育活动的安全意识。 3、学会如何预防安全事故的发生，对安全和不安全的运动行为作出区分和评价。 俗话说，生命在于运动。体育运动和体育锻炼既能强身健体，又能培养同学们积极向上的精神和...   全文阅读

体育锻炼中常见的异常运动生理现象及损伤 朝天中学刘潇教学目标通过本次课的学习，使学生了解运动损伤的种类和预防措施。 使学生初步掌握常见运动损伤的处理，和了解造成运动损伤的基本原因。培养学生重视体育锻炼的同时，提高学生的自我保护能力和健康意识。教学重、难点重点难点知道怎样预防 掌握处...   全文阅读

科学锻炼，预防损伤及处理靖江市第一高级中学体育组刘红 2008年２月姚明受伤后经诊断为＂应力性骨折＂将缺席整个赛季甚至影响奥运会概述人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼却能延长生命之时钟.” 事物发展必然有两重性,体育亦然. 体育可以强身健体，但如果不懂得体育的基本理论和常识或超出了人体...   全文阅读

高中《体育与健康》运动损伤的预防及处理飞龙中学：汪爱明一、运动损伤的概念和分类：2、分类运动损伤按时间可分：新伤和旧伤按病程可分为急性损伤和慢性损伤按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤按程度可分为轻度、中度损伤和重伤1、定义体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称...   全文阅读

高中体育多媒体教学课件 《体育与健康》 --常见运动损伤的处理和预防 苍梧中学李秉洋 你想强壮吗跑步吧 你想健美吗跑步吧 你想聪明吗跑步吧运动腹痛身体擦伤关节扭伤肌肉痉挛 (俗称抽筋)预防运动中腹痛运动中腹痛原因1.胃肠痉挛。主要是饭后过早参加运动或进食过饱情况下参加剧烈运动，使胃肠受刺激...   全文阅读

汨罗市三中 体育运动中预防运动损伤体育运动能使人产生无穷的乐趣，但运动时如不注意安全，就有可能出现伤害事故。注意运动中的安全，了解一些伤害事故的处理办法，对创设安全的体育运动环境具有重要的作用。导言体育运动中损伤的概念和分类体育运动中损伤发生的原因常见运动损伤的防治本课学习内容常见的运...   全文阅读

新邵县第八中学 邓吉平 体育运动中的安全防范体育运动能使人产生无穷的乐趣，但运动时如不注意安全防范，就有可能出现伤害事故。注意运动中的安全防范，了解一些伤害事故的处理办法，对创设安全的体育运动环境具有重要的作用。导言体育运动中安全防范的重要性体育运动安全防范的主要内容常见运动伤病的防治本...   全文阅读